Buchung Online-Beratung
Direkter Weg zu Ihrer persönlichen Ernährungsstrategie. Transparent, ohne Druck, vollständig auf Sie zugeschnitten.
Ihr Erstgespräch: Startklar für eine persönliche Ernährungsstrategie
Der erste Termin ist reine Zeit für Sie. Wir hören zu, verstehen Ziele, Alltagsroutinen und Hindernisse. Es geht nicht um Standardpläne – jeder Ernährungsplan entsteht aus Ihren Vorlieben, Ihrem Zeitbudget und gesundheitlichen Anforderungen.
Praxisnahes Vorgehen: Wir übersetzen wissenschaftliche Erkenntnisse in umsetzbare Schritte für Ihren Alltag. Bringen Sie gerne ein typisches Wochen-Menü mit – das ist unsere Basis.
"Wir ändern nicht Ihren Hunger, wir ändern Ihre Optionen."
Mikro-Scenario: Berufstätig, 2 Kinder, wenig Zeit – wie ein realistischer Speiseplan aussehen kann, ohne Einkaufsstress.
Termin buchen: So einfach geht Ihr Start
Entfernt Hürden und erklärt Schritt für Schritt, wie die Buchung funktioniert. Dieser Guide baut Vertrauen auf, indem er Prozesse sichtbar macht.
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1
Zeitfenster wählen
Morgens, mittags oder abends – auch am Wochenende.
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2
Kurzformular ausfüllen
Ziele, Gewohnheiten, technische Voraussetzungen (Laptop/Smartphone).
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3
Bestätigung & Vorbereitung
E-Mail mit Terminlink und klaren Hinweisen für den Start.
Checkliste Vorbereitung
- • Internetverbindung
- • Ruhezone (15 Min.)
- • Notizblock
- • Foto Ihrer Küche (optional)
Pitfall
Buchung ohne Vorbereitung: oft halb so effektiv. Unsere Checkliste hilft.
Kriterien
Geeignet für: Berufstätige, Umsteiger, Eltern. Unsicher? Wir beraten Sie vorab unverbindlich.
Formular: Ihre Daten, unser Startpunkt
Das Formular ist kein bureaucracy monster, sondern ein Werkzeug. Jede Angabe hilft, Ihren Plan präzise zu gestalten.
Was Sie ausfüllen
Zieldefinition
Gewicht, Energie, Verdauung, Leistungsfähigkeit – was ist Ihnen wichtig?
Gesundheitscheck
Unverträglichkeiten, Medikamente, Sport – alles, was relevant ist.
Alltagsraster
Wo, wann, mit wem essen Sie? Das beeinflusst den Plan massiv.
Technik & Erreichbarkeit
Welches Gerät für die Sitzung? Wie mögen Sie Rückfragen?
Datenschutz: Klare Zusage – Daten werden nur für die Beratung genutzt, nicht weitergegeben.
Trade-off: Detailtiefe vs. Startgeschwindigkeit
Je mehr Details
Maßgeschneiderter Plan, weniger Justierung nötig.
Sofort starten
Mit dem, was Sie teilen möchten – der Rest folgt.
Nach der Buchung: Ihr Plan, Ihr Alltag, Ihr Erfolg
Sie erhalten nach dem Termin eine Zusammenfassung mit Ihren nächsten Schritten. Sofort nutzbar, konkret, passend zu Ihrer Region.
Einkaufslisten
Saisonale, konkrete Listen für Ihre Region – keine Standardvorschläge.
Rezepte
Einfach, schnell, mit maximal 5 Zutaten – passend zu Ihren Zeiten.
Begleitung
Zwei Wochen nach dem Termin eine kurze Check-in-Mail mit Rückfragen.
"Der Plan funktioniert, wenn er in Ihren Einkauf passt – deshalb sind unsere Listen so konkret."
Pitfall
Ohne Check-in nach zwei Wochen fehlen oft die justierenden Impulse – deshalb bieten wir das an.
Häufige Gedanken vor der Buchung
Wir nehmen Bedenken ernst und räumt mit typischen Unsicherheiten auf. Kein Druck, sondern klare Perspektiven.
"Ich habe schon alles probiert."
Wir schauen auf die Details, die bisher gefehlt haben. Nicht mehr, sondern präziser.
"Ich habe keine Zeit zum Kochen."
Wir planen mit 10-15 Minuten Fenstern. Kein Mehraufwand, sondern klare Routinen.
"Ich will nicht hungern."
Sättigung durch die richtigen Kombinationen, nicht durch Verzicht.
"Was, wenn es nicht passt?"
Wir justieren nach. Der erste Plan ist ein Start, kein Dogma.
Checkliste: Sind Sie bereit?
Direkt buchen
Hinweis
Der erste Termin ist reine Zeit für Sie. Kein Verkauf, kein Druck – nur klare Next Steps.